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来源:http://www.xrkbp.cn  日期:2021-09-16
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  在受孕成功之后,随着孕期不断发展,孕妇受到激素的影响,就会孕早期出现一些怀孕反应,如乳房有刺痛膨胀感、恶心呕吐、反胃、食欲下降、疲劳嗜睡等,但这些反应大多会在怀孕三个月后逐渐消失,那么如果孕中期特别困正常吗?

  孕中期孕妇出现特别困的现象是属于正常的情况,这是因为着怀孕时间的增加,孕妇的体重也在逐渐的增加。进而子宫的压力也会增大,导致心脏输出血量增加,所以孕妇进入孕中期之后,还是会很容易就感到特别困想睡觉,但往往睡眠质量不佳,容易惊醒或失眠。

  随着怀孕时间的增长,孕妇的生理状态也会发生一定的变化,很容易有情绪问题,如焦虑、紧张等,这些情绪问题是会影响到孕妇睡眠质量,造成很困想睡觉,另外孕妇体内的基础代谢要快一些,所以体内的热量消耗的也快,从而造成身体血糖含量不足,容易出现特别困想睡觉的情况。

  所以从孕中期开始,最好采取侧卧位,尤其是左侧卧,采取这样的睡眠姿势不仅有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于提高睡眠质量,同时左侧卧位还可以减轻增加的子宫对下肢静脉血管的压迫,有利于增加回流心脏的血流量,防止孕妇出现下肢水肿或静脉曲张的现象。

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