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来源:http://www.xrkbp.cn  日期:2021-09-16
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  女性怀孕以后吃东西时口味都发生了变化,有些孕妇喜欢吃甜食,而有些孕妇则喜欢吃比较酸的食物。汤圆是很多孕妇都非常喜欢吃的一类甜食,但是孕期的时候吃多了容易不舒服。那么怀孕吃了汤圆胃痛怎么办?

  1.

  喝原汤。如果孕妇感觉吃汤圆以后胃部不舒服,那么是可以选择喝一些煮汤圆的汤,但是要注意不可以在汤中加入糖,如果是咸口味的汤圆,可以在其中加入一些小虾米或者是蔬菜类,但是不建议放油脂或者是其他的调味品,以免油脂太高。

  2.

  远离胀气的食物。汤圆是由糯米加工制作而成的,它的黏性很大,是不容易消化的一种食物。肠胃如果不好,那么是不建议食用的,容易胃痛或者是嗳气,还有可能导致腹泻,这个时候要远离容易导致胀气的食物,比如红薯或者大豆类。

  3.

  吃青菜。汤圆比较难以消化,这个是因为没有搭配其他的食物一起吃,如果是咸口味的汤圆,可以在其中加入白菜、莴笋、芹菜之类的食物,其中的粗纤维含量比较高,可以帮助肠胃更好的消化和蠕动。

  4. 按摩腹部。孕妇可以将双手交叉,然后在肚脐周围按摩,顺时针按摩以后再逆时针按摩,这样也是可以消胀,止胃疼的,之后也需要养成爱喝水的好习惯。

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